logo

Æò»ý°Ç°­, Âü ÇູÇÑ ±¹¼±µµ
Âü ³ª¸¦ ã¾Æ ÁøÁ¤ÇÑ ÇູÀ» ´©¸³½Ã´Ù.

±¹¼±µµ ¼Ò½Ä > üÇè±â

±¹¼±µµ ¼Ò½Ä > üÇè±â

Á¦¸ñ ³» »ç¶û LA±¹¼±µµ!
ÀÛ¼ºÀÏÀÚ 2019-12-26
Á¶È¸¼ö 6030
Ä«Å×°í¸® ¼ö·ÃüÇè
³» »ç¶û LA±¹¼±µµ!
ÀÌÀº¿ì

  ¿ì¸® ºÎºÎ°¡ ±¹¼±µµ¸¦ Á¢ÇÏ°Ô µÈ °æÀ§´Â ÀÌ°÷ LA¿¡ »õ·Î »ý±ä Aroma Sports Center¿¡ ¿ì¸® °¡Á·ÀÌ Member·Î °¡ÀÔÇÏ°íºÎÅÍÀÌ´Ù.
  ¾îµô ³»¾î ³õ¾Æµµ ¼Õ»öÀÌ ¾øÀ» ¸¸Å­ ÁÁÀº ½Ã¼³°ú Management¿¡ ºÒ¸¸Àº ¾øÁö¸¸ MemberµéÀ» À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ Program(¿¡¾î·Îºò, ¿ä°¡, ¼ö¿µ, ±¹¼±µµ, Dance Sports, °Ëµµ¡¦)¿¡  °¨»çÇÏ°í Áñ±â´ø Áß ±¹¼±µµ¿¡ ÀÔȸÇß´Ù.  ºÎºÎ°¡ ȸ°©À» ³Ñ±ä ²É¶ì(?)ÀÌÁö¸¸ Dance Sports´Â Aroma Member ÀÌÀüºÎÅÍ ÇÏ°í ÀÖ¾ú°í, ÀÌ°÷¿¡¼­ Çձ⵵µµ Çß¾úÀ¸¸ç °Ëµµµµ ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
  óÀ½ ±¹¼±µµ¿¡ ÀÔȸÇÏ°í ¸¶»ç¹ü´ÔÀ¸·ÎºÎÅÍ Ä£ÀýÇÑ ±¹¼±µµ ¼Ò°³¿¡ È£°¨Àº ÀÖ¾úÁö¸¸ Korean Community Town¿¡ ±×·¸°Ôµµ ¸¹Àº ´ÜÀüÈ£Èí°ú ¿ä°¡´Üü µéÀÇ °£ÆÇÀ» ¶°¿Ã·È°í ´ÜÀüÈ£Èí Áß¿¡ ³ª¿À´Â À½ÇâÀº ³ª ¾î·ÈÀ» ¶§ ÈçÈ÷ µè´ø ¡®°ø¾çÀ» ºñ´Â ºñ ¸ÂÀº Áß¡¯(Á¾±³ÇàÀ§¸¦ ÆïÇÏÇÒ ¶æÀÌ ¾Æ´Ô) »ý°¢ÀÌ ³ª¼­ ¿ôÀ½ÀÌ ³ª¿À°í Stretching°ú È£ÈíÀ» Çغ¸´Ï ¸ö¸¸ »µ±ÙÇÏ°í »ç½Ç Çձ⵵ º¸´Ù Àç¹Ìµµ ¾ø¾ú´Ù.
  ±×¸®°í È£Èí¿¡ °üÇؼ­ Á» ¾È´Ù°í »ý°¢Çß°í Á¶±Ý ¼³¸íÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ À¯¸íÇÑ Á¤½Å°ú ÀÇ»ç Stan Grof ¹Ú»ç°¡ ÇÏ´Â Breathwork¶ó´Â °ÍÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÏÁÖÀÏ°£ ¼÷½ÄÀ» °°ÀÌ Çϸ鼭 ¿ÀÀü, ¿ÀÈÄ 1Session, 3½Ã°£À» À½¾Ç°ú È£ÈíÀ» ÅëÇÏ¿© Transpersonal(ÀÚ¾ÆÃÊ¿ù:4Â÷¿øÀÇ ¼¼°è)ÀÇ °æÁö¿¡ ´ÞÇÏ¿© º¹ÁßÅÂ¾Æ ÀÌÈÄÀÇ ³ªÀÇ ÀáÀçÀǽÄÀ» ¿©ÇàÇϸ鼭 ½É½ÅÀÇ Ä¡À¯¿Í ½Åºñ¸¦ üÇèÇÏ´Â ProgramÀ¸·Î ¿©±â¿¡ Âü¿©Çغ» Çѱ¹ÀÎÀº Á¤½Å°ú ÀÇ»ç·Î Y´ëÇÐ º´¿øÀåÀ» ÇϽŠÁ¤¹Ú»ç¿Í Àú µÑ»ÓÀÌ´Ù.
  °Ý·ÄÇÑ È£Èí°ú ¸í»ó(Meditation)À» Á¶ÇÕÇÑ °ÍÀ¸·Î ƯÈ÷ ÀԽø¦ ¾ÕµÐ ¼öÇè»ýµéÀ» À§ÇÏ¿© ³»³â¿¡ Çѱ¹¿¡ ¼Ò°³¸¦ ÇÏ·Á°í Áغñ ÁßÀÌ´Ù.
  ¹Ì±¹Çб³¿¡¼­ ÀÏÇϸ鼭 Stress°¡ Á» ÀÖÀ» Wife°¡ ÁÁ¾ÆÇؼ­ °°ÀÌ ¼ö·Ã¿¡ Âü¿©ÇÏ°ï Çß¾úÁö¸¸ º° Èï¹Ì¸¦ ´À³¢Áö ¸øÇÏ´Ù°¡ °è¼Ó ¼ö·ÃÀ» ÇÏ´Ù º¸´Ï ÀÌÁ¨ Áßµ¶ÀÌ µÇ¾ú´ÂÁö ±¹¼±µµ ¾øÀÎ ÀÏ°ú¸¦ »ó»óÇÒ ¼ö ¾øÀ» Á¤µµ·Î ÁÁ¾ÆÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù.
  ¿À·§µ¿¾È ½ÇÆи¦ ÇØ¿À´ø ±Ý¿¬µµ ¼ö·Ã µµÁß ÀÚ¿¬È÷ ´ã¹è°¡ ±×·¸°Ô ½È¾îÁö°Ô µÇ¾î ±Ý¿¬À» ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, °£ÀÌ º°·Î ÁÁÁö ¾Ê¾Æ ÀÚÁÖ ´À³¢´ø ÇǷεµ ´úÇÏ°í ÀÚÁÖ °É¸®´ø °¨±âµµ ¾ÆÁ÷Àº °É¸®Áö ¾Ê°í, ÆÈ´Ù¸®°¡ ´Ã ¾ÆÆÄÇÏ´ø  WifeÀÇ Áõ»óµµ ¾ø¾îÁ³À¸¸ç, ´õ¿í °¨»çÇÑ °ÍÀº ºÎºÎ°¡ Áñ±â´ø Dance Sports¿¡¼­ ÀþÀº »ç¶÷ ¸øÁö¾Ê°Ô ¸öÀ» StretchingÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Í °°°í ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3¹ø °è¼ÓÇؼ­ 3½Ã°£ ÀÌ»ó¾¿ Dance¸¦ Çصµ º°·Î ÇǷθ¦ ´À³¢Áö ¾ÊÀ¸´Ï ÀÌ°ÍÀ̾߸»·Î õÁö°³º®ÀÌ ¾Æ´Ñ°¡ »ý°¢ÇÑ´Ù.
  Áö±ÝÀº ½Ã°£ÀÌ ³ª´Â ´ë·Î ¾Æ¹«µ¥¼­³ª Stretching°ú ´ÜÀüÈ£ÈíÀ» Çϸç(¿åÅÁ  ¾È¿¡¼­ ±îÁö) ƯÈ÷ ±âºÐÀÌ Á» ¾ð¨À» ¶§ È£ÈíÀ» ÇÏ°í³ª¸é ±âºÐÀÌ »óÄèÇØÁö¸ç, ¸ÅÀÏ °­¾ÆÁö¿Í »êÃ¥À» ÇÒ ¶§³ª È¥ÀÚ ¿îÀü ÇÒ ¶§, ¼±µµÈ°¹ý(à¹Ô³üÀÛö), °Çü°­½É(Ëíô÷ˬãý), ȿõ¾Ö±³(üøôÂäñÎé), ÀÏȭâ»ý(ìéûúóïßæ)ÇÏ°í ¿õ¾ó°Å¸®°í ÀÖÀ¸´Ï ¹» ¸ð¸£´Â »ç¶÷Àº ³ª¸¦ º¸°í °ÑÀº ¸ÖÂÄÇÑ »ç¶÷ÀÌ ¡®¶Ç¶óÀÌ¡¯°¡ µÇ¾ú´Ù°í Çô¸¦ Â÷°í ÃøÀºÇÏ°Ô »ý°¢Çϸ®¶ó.
´Ù¿î·Îµå¼ö 0