기화내공법(氣化內功法)

 

기화내공법(氣化內功法)은 단전행공법(丹田行功法)으로 선인(仙人)의 도(道)인 무진(無盡)ㆍ삼청(三淸)ㆍ진공단법(眞空丹法)과 더불어 중기단법(中氣丹法), 건곤단법(乾坤丹法), 원기단법(元氣丹法), 진기단법(眞氣丹法), 삼합단법(三合丹法), 조리단법(造理丹法)의 9단계의 행공단법에 19단계의 행공수련 과정으로 구성되어 있으며 각 단계별 수련기간, 띠의 구분 등은 아래의 표로 정리합니다.

 

기화내공법 도표

단 계 별	단 법 별	행 공 명	수 련 기 간	띠의 구분
제1단계	중기단법 (中氣丹法)	중기단법 전편	50일 이상	백색띠
		중기단법 후편	50일 이상	백색띠 황선
제2단계	건곤단법 (乾坤丹法)	건곤단법 전편	50일 이상	황색띠
		건곤단법 후편	50일 이상	황색띠 적선
제3단계	원기단법 (元氣丹法)	원기단법 전편	200일 이상	적색띠
		원기단법 중편	200일 이상	적색띠 청선
		원기단법 후편	200일 이상	청색띠
제4단계	진기단법 (眞氣丹法)	진기대기단법 (眞氣待期丹法)	180일 이상	회색띠
		세세축기단법 (細細蓄氣丹法)	700~900일	흑색띠
		운기자개단법 (運氣自開丹法)	700~900일	흑색띠 황선
		일관흡기단법 (一觀吸氣丹法)	700~900일	흑색띠 적선
		염사분심단법 (念寫分心丹法)	700~900일	흑색띠 청선
제5단계	삼합단법 (三合丹法)	기공호흡단법 (氣孔呼吸丹法)	기간없음	흑색띠 백일선
		기공자개단법 (氣孔自開丹法)	기간없음	흑색띠 백이선
제6단계	조리단법 (造理丹法)	합기자개단법 (合氣自開丹法)	기간없음	흑색띠 백삼선
		합기분신단법 (合氣分身丹法)	기간없음	흑색띠 백삼선
※ 제 7ㆍ8ㆍ9 단계인 무진(無盡)ㆍ삼청(三淸)ㆍ진공단법(眞空丹法)은 선인(仙人)의 道입니다.   ※ 수련기간은 정규수련과정을 기준으로 한 것 입니다.

 

---

 

기화양생기공법(氣化養生氣功法)

 

기화양생기공법(氣化養生氣功法)은 오기법(五氣法)과 기신법(氣身法)으로 구성됩니다.

 

1. 오기법(五氣法)

  국선도 수련의 강정법(强精法)의 하나인 오기법(五氣法)은, 우리 오장육부(五臟六腑)에 축적되어있는 사기(邪氣) 즉 노폐물, 가스 등을 인위적으로 몸 밖으로 토출(吐出)하고 장부를 정화시켜서 그 기능을 최대로 강화 시켜주는 특수한 수련입니다. 여기에는 취기법(吹氣法), 가기법(呵氣法), 허기법(噓氣法), 희기법(氣法), 호기법(呼氣法)의 다섯 가지 수련법이 있으며 누구나 쉽게 수련이 가능하며 지속적으로 매일 반복하여 행하게 되면 건강에 큰 도움이 됩니다.

 

1) 취기법(吹氣法) : 신장과 방광에 쌓인 사기를 토출 함으로 신장과 방광이 정화되어 강화됩니다.

 

2) 가기법(呵氣法) : 심장과 소장에 쌓인 사기를 토출 함으로 심장과 소장이 정화되어 강화됩니다.

 

3) 허기법(噓氣法) : 간장과 담장에 쌓인 사기를 토출 함으로 간장과 담장이 정화되어 강화됩니다.

 

4) 희기법(氣法) : 폐와 대장에 쌓인 사기를 토출 함으로 폐와 대장이 정화되어 강화됩니다.

 

5) 호기법(呼氣法) : 비장과 위장에 쌓인 사기를 토출 함으로 비장과 위장이 정화되어 강화됩니다.

 

 

2. 기신법(氣身法)

 

 우리 몸의 오장육부에 인위적으로 기를 보내어 장부를 튼튼하게 하고 장부의 기능을 최대로 강화시켜주는 수련이 기신법(氣身法)입니다.  여기에도 다섯 가지의 수련법이 있으며 누구나 쉽게 수련이 가능하며 지속적으로 매일 반복하여 행하게 되면 건강에 큰 도움이 됩니다.
 기신법은 의식적으로 동작을 하면서 해당되는 장기에 기(氣)를 유통시켜 줌으로서 장기의 기능이 활달해지며 짧은 시간 안에 최대의 효과를 가질 수 있는 수련법 입니다. 행공을 통하여 축기가 되었을 때 이 기신법을 행하면 더욱 효과가 커집니다. 정신집중을 중요시하는 모든 국선도의 수련법 중에서도 기신법은 의식이 가는 곳에 기가 움직이는 원리이므로 수련에 있어서도 강력한 관념법을 통해 기를 운기(運氣)하여야 효과가 커집니다.

 

 

1) 수법(水法) : 신장과 방광에 기운을 집중하여 유통시켜 줌으로 신장과 방광을 강화시켜줍니다.

 

2) 화법(火法) : 심장과 소장에 기운을 집중하여 유통시켜 줌으로 심장과 소장을 강화시켜줍니다.

 

3) 목법(木法) : 간장과 담장에 기운을 집중하여 유통시켜 줌으로 간장과 담장을 강화시켜줍니다.

 

4) 금법(金法) : 폐와 대장에 기운을 집중하여 유통시켜 줌으로 폐와 대장을 강화시켜줍니다.

 

5) 토법(土法) : 비장과 위장에 기운을 집중하여 유통시켜 줌으로 비장과 위장을 강화시켜줍니다.

---

 

기화외공법(氣化外功法)

 

기화외공법(氣化外功法)은 국선도 수련법에 있어 외공 수련에 필요한 기본적인 자세로서 우리 몸의 중요한 경혈 부분을 타격하거나 방어하는 자세가 있으며 정확하고 지속적이며 반복적인 수련이 필요합니다.

 

1. 오공법(五功法)

 

- 오공법(五功法)이란 음양오행(陰陽五行)의 水, 木, 火, 土, 金의 다섯 가지 현상(現象)의 형(形)으로서 오행(五行)의 원리에 따라 서로 억제하고 서로 도와 가는 기화관계(氣化關係)에 의하여 육체(陰)와 정신(陽)을 통일하고 체형(體形)과 기(氣)의 조화로 기(氣)의 공력(功力)을 배양하는 내공수련(內功修煉)을 말합니다.

- 오공법은 학의 체형(體形)으로 학이 한쪽 다리를 들고 있는 자세, 학이 날개를 펴는 자세, 학이 걸어가는 자세, 학이 공격하는 자세 등과 조화를 이루는 형을 말합니다.

- 내공수련(內功修煉)은 반드시 기(氣)의 공력(功力)에서 이루어져야 합니다.

- 수련(修煉)할 수 있는 대상은 국선도의 수련과정중 제 3단계의 원기단법(元氣丹法) 수련 이상인 자라야 합니다. 다시 말해서 몸이 풀려있는 상태라야만 하고 행공(行功)의 호흡(呼吸) 길이도 30초 이상 수련되야 동작과 호흡의 조화를 이룰 수 있고 이렇게 호흡이 맞아야만 기(氣)를 운행(運行)할 수 있게 됩니다.

- 오공법에는 의세(意勢), 사세(思勢), 선세(善勢), 생세(生勢), 관세(觀勢), 변세(辨勢), 진세(眞勢), 실세(實勢), 정세(正勢), 당세(當勢)가 있습니다.

 

2. 연공법(連功法)

 

- 연공법(連功法)에는 연공법(연할연□功法), 중공법(中功法), 강공법(强功法)이 있습니다.

 

3. 경혈정타기초법(經穴定打基礎法)

 

4. 경혈점타기본법(經穴點打基本法)

 

---

---