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평생건강, 참 행복한 국선도
참 나를 찾아 진정한 행복을 누립시다.

국선도 단전호흡법 > 국선도수련법 > 수련의 특징

국선도 단전호흡

국선도수련법 > 수련의 특징


 

1. 남녀노소(男女老少) 누구나 수련할 수 있다.

 


 

2. 두뇌 활동이 활발해지고 집중력, 기억력이 강화된다.

 


 

3. 체력이 강화되며 지구력, 인내심이 길러진다.

 


 

4. 고도의 정신적·육체적 수련법이다.

 


 

5. 예방 건강법으로 한평생 수련할 수 있다.

 


 

6. 특히 성인병 예방에 효과가 크다.